4/8〜【1日1食】生活を続けている。（サムネイル左が4/8、右が5/2）
google社並みの優良企業（シナジーワールド ワイドジャパン）のプログラム。この会社、分かりやすく言うとTOYOTAよりも優良企業である。ココが非常にでかい。日本トップレベルのTOYOTAよりも優良企業が出している商品は、なにぶん安心である。
具体的には、昼1食のみで、朝夜はプロテイン+血をサラサラにするアルギニン（血サラサラになるやつ）ってやつを飲む。
今日、中間結果に行ったら体重2.8キロ減、筋肉量同じ、体脂肪率3.2パーセント減。
パーソナル筋トレの先生から、1日1食は「筋肉量落ちるから辞めた方が良い」とシキリに忠告されたが、筋肉量は全く落ちなかった。コレが優良企業のプログラムか、、、。と感心する。
お腹は減らず、サラダもいらない。理由は、サラダ1キロ分のスティックを毎朝飲むからだ。劣悪なコンビニのサラダを買うより安く健康によい。
女性は、生理が３日で終わり血はサラサラのため腹痛はなし、便秘はなくなり浮腫（むく）まない。という。
最近現場で様々な人に声をかけられる、「スッキリして痩せたね！」自分ではあまり分かっていないが、たまに会う人こそ変化に気付くもので、良い事尽くしだ。
初めは「怪しいサプリばっかりだし、栄養は食物から摂るべきだ」と固定観点を抱いていたが、体調の良さと数値を見ると何も言えなくなった。。。
世の中には様々な対処療法（マッサージ、整体、岩盤浴、ピラティス、よもぎ蒸し）があるが、臨時でそれらを試みるよりも、元々身体に入れるものから変えた方が安い。
ホリエモンがよく、「病気になってから病院に金を落とすよりも、病気になる前に予防医療にかけた方が結果的に安い」と言っているのも、同じ原理で納得がいく。
スタイリストも同じで、撮影当日にお客様に「もっと可愛いスカートないの？」と言われて慌ててメイク中に買い集めるよりも、予備を安価で豊富に用意しておいて、A案がダメならB案を代替え案として出す方が結果として安くすむ。
何事も、根本から良くしていく事が本質だと思うのである。
と言う事で、半分プログラムは終わり身体の状態は良くなった。プログラムは残り半分だが、絶食でサプリのみの期間もあるので、それも面白い。
周りの女優が次々にファスティングを取り入れる中、まさかパンピーの自分がファスティング期間に入るなんて夢にも思わなかったが、何事も「経験した者にしか得られない知見」が備わるので、人生経験は増す。
ファスティングがどう言うものかを【語れるか・語れないか】の違いは大きい。体が変わる面白みを与えてくれた関係者には感謝申し上げる。
普段から「津野さんは若々しい」とは言ってもらえるタイプだが、更に若々しくなった気がする。津野の年齢くらいから、食べ物、美容、健康に気を使う人とそうでない人では、見栄えが大きく変わるので、いつまでも「流石エンタメのスタイリストさんですね。この業界の人は若い‼️」と言われたいものだ。
若者が中心のエンタメ業界だからこそ、雰囲気や空気感だけでも年齢と逆行していこうと思うのである。
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